Followers

Saturday, January 7, 2012

senaman mata

senaman ini sesuai untuk anda yang tengah study ataupun di pejabat.









  • Tanpa mengelipkan mata, fokuskan renungan pada hujung hidung, tahan seketika dan pejamkan mata.
  • Fokuskan mata antara bulu kening, tahan seketika dan pejamkan mata.
  • Tanpa memusingkan kepala,fokuskan kedua-dua mata pada hujung bahu sebelah kanan, tahan seketika dan pejamkan mata.  Lakukan untuk sebelah kiri pula.
  • Akhir sekali, pejamkan mata, letakkan tapak tangan pada mata dan rehat.

 Sumber : tip peperiksaan

No comments:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...